Minggu ni berat turun tak banyak...cuma 0.8kg....so bera la ni dalam 65kg.
Jumlah penurunan tak banyak sebab period time dah makin hampir, badan simpan air.
Untuk breakfast dan tea time kita hanya boleh makan sebiji epal sahaja, tak kisah color apa.
Untuk lunch & dinner,biasanya kita masak ayam atau ikan bawal stim + sayur mentah.
Next week kalau berat turun tak berapa banyak, Dr akan inject B12 liquid kat punggung....mintak2 la naik...ngeri nak cucuk2 ni.
No comments:
Post a Comment