Update utk week 8

minggu ni tak gi jumpa Dr pun, sebab nak wat preparation ada sedara nak datang umah on Sunday.

So kena masak2..

Menunya:-
- Nasi mentega
- Ayam goreng berempah
- sambal tumis sotong
- Acar
- nudget
- nasi goreng petai

Hopefully dapat jumpa Dr dalam middle of the week

ana: aNNiVeRSaRy GiVeaWaY

Ana....happy anniversary...moga dipanjangkan umur dan di murahkan rezki...selama ni follow your blog senyap2 je....

Program kurus (week 7)

alhamdullilah...last week walaupun tengah period yang heavy dan tak inject hormon HCG, jumlah lemak semakin berkurangan sebanyak 1.2 kg, berat pulak turun lagi 800gram.....memang tak banyak tapi berbaloi..dulu nak kurangkan 200 gram pun payah.

BMI pun dah semakin nak capai target...sekarang ni dalam 25.6...so akan diusahakan lagi

Diet...Week 6

Dah 6 minggu berlalu...

Last week berat turun lagi sebanyak 2.2kg...alhamdullilah....kena usaha lebih gigih lagi.

Berat terkini 62.8kg...target nak turun sampai 55kg (boleh tercapai ke ni?)

BMI pulak dah turun ke 26.

This week tak boleh inject HGC plak sebab tengah period.....alamak minggu 7 ni horror cket, tunggu update utk next week plak ya

HCG update: Week 5

Minggu ni berat turun tak banyak...cuma 0.8kg....so bera la ni dalam 65kg.

Jumlah penurunan tak banyak sebab period time dah makin hampir, badan simpan air.

Untuk breakfast dan tea time kita hanya boleh makan sebiji epal sahaja, tak kisah color apa.

Untuk lunch & dinner,biasanya kita masak ayam atau ikan bawal stim + sayur mentah.

Next week kalau berat turun tak berapa banyak, Dr akan inject B12 liquid kat punggung....mintak2 la naik...ngeri nak cucuk2 ni.

Update untuk week 4

Alhamdullilah..berat dah turun sebanyak 3 kg, lemak pulak 2 kg...

so, berat terkini adalah 65.8 kg....

ps: kalau nak gi jalan jauh, jangan lupa bawak bekal epal sekali...kot2 kat tempat kita nak pergi tu takde buat tu ya

Tunggu update berikutnya minggu depan.

Rawatan HCG untuk kurus (week 3)

Dah 3 weeks buat rawatan HCG ni...korang tahu tak HCG tu apa? HCG ni adalah sejenis hormon yang hanya dikeluarkan oleh pempuan yang pregnant shj.

Lelaki memang takde langsung hormon ni....so untuk nak kurus haruslah badan kita memerlukan hormon ni, tu pasal masa early pregnancy, ibu2 mengandung akan mengalami
masalah penurunan berat badan...

So, kat sini daku listkan apa sebenarnya yang dibuat oleh Dr pada setiap minggu.

Week 1
1st day, Dr akan bagi consultation...kita hanya menjadi pendengar yang setia.....Dr jugak akan bagitau exercise apa yang wajib dibuat. Pada masa ni berat daku adalah 68.2kg...ishhh tak le berat mana...ketinggian dalam 156.5m ...isshhh tak le rendah sangat....

Consultation fee adalah tak banyak...cuma....cuma....RM150 je.

Week 2
Ni adalah appointment yang ke-2, punya lah gigih ya...nak gak kurus...nak gak ramping...so usaha perlu diteruskan seiring ngan wang ringgit.

Dr bagi detox nyer ubat masa ni....rupa bentuknya lain kali daku kepilkan gambarnya....1 peket makan 30 minit sebelum lunch, sepeket lagi 30 minit sebelum dinner dan sebelum tidur ada sejenis pil lagi...so kosnya dalam RM86

Week 3
Pagi tadi dengan gigihnya daku merentas Puchong untuk ke klinik ni...Ya ampun jem gile kat tol LDP yang kat sunway tu...dekat2 1/2 jam la...emmm...gomen tolonglah buat sesuatu..

Td buat 1st HCG injection. Sebelum Dr ukur % lemak dulu.....opsss dah turun 1kg, Walaupun berat naik cket (68.8kg)...injection tu kat perut tau...Ya ampun seriau sampai menggigil2 la td...kali ni kosnya adalah....RM1500

Total = 150 + 86 + 1500 = RM1736

Business?

Camne nak mulakan business ya? Nak start meniaga apa? eeemmmmm

Program mengurangkan berat badan

Update untuk kurus:

Dengan batuan Klinik T*******, daku telah memulakan project kurus ni


Date Info Payment Weight (kg)
25 Sept 10 --> 1st appointment (Consultations) RM150 68.2
02 Aug 10 --> Ambil darah utk check hormon + ubat detox RM128 68.2

Kisah Udang Geragau

Ni sedikit ilmu yang saya ingin kongsi, perihal udang geragau yang cara pembuatannya amat kotor sekali.Perasan tak yang pekerja ni hanya jemur udang tersebut di atas tanah hanya berlapikkan kanvas. Sepatutnya udang tersebut di jemur kat pangkin yang khas dan tinggi dari tanah.







Dalam masa yang sama ada 2 ekor anjing pulak yang berkeliaran kat tempat ni...memang mengerikan. Gambar ini di ambil oleh seorang insan yang amat prihatin dengan keadaan umat islam yang terus menerus di tipu oleh peniaga yang hanya mementingkan keuntungan semata-mata dan bukannya halal dan haram.